人群营养
口腔溃疡有多疼？伤口上撒盐那般疼~它病因至今不明通常一个星期左右治愈除了等它自己好还有什么办法吗？每五个人就有一个至少发生一次口腔溃疡不过，如此高发的疾病你是否重视过？ 偶发的口腔溃疡可通过饮食调理和中药改善，不少病例的口腔溃疡有周期性发作特点，病因较复杂，又与饮食关系密切。但连续两周溃…
随着经济生活水平的提高，我们越来越关注自己生理健康状况，对生理健康知识的了解也越来越多。其实，个体除了生理健康外，心理健康也是影响着个体发展的一个重要因素。如何保持心理健康，成为广大学者与群众共同的目标。每个人都会经历不同时期，每个人的人生大致可以分为婴儿期、童年期、青年期、中年期、老…
你的口味重吗？炒米粉，火锅，外卖泡面，香肠，红豆腐你常吃吗？可能你没觉得自己吃得咸但也许早已在不知不觉中超标比如这些常见的食物↓↓研究表明：父母的饮食习惯与子女的饮食习惯紧密相关。另外随着年龄增长味蕾退化，更容易“食之无味”，于是越吃越咸如此这般，人和盐的关系从…
生活中，每时每刻都会用到纸，但纸的种类实在太多了，面对卫生纸、本色纸、厨房纸，哪些可以擦嘴，哪些只能擦屁股，大家都能分得清吗？根据《消费者报道》，一份有关生活用纸的调查问卷显示，170名消费者中，超过65%的人经常将面巾纸与卫生纸混用，更多人认为两者无区别。 面巾纸和卫生纸，傻傻分…
盐、酱油、醋……都是厨房中常见的调味品，不仅是要入口的东西，还使用频繁，关于它们的传言自然也不会少。加碘盐要少吃，否则会有甲状腺疾病。吃了酱油会变黑。多喝醋降血糖。这些传言究竟是真是假？ 食盐市场上食盐的种类可谓越来越多，加碘的、不加碘的、低钠的、高…
人类对甜味的喜好是与生俱来的，甜味主要来自于“糖”。你了解“糖”吗？来来来，涨涨姿势啦！糖也叫碳水化合物，可分为单糖、双糖和多糖，如葡萄糖、蔗糖、乳糖、淀粉等，是人体内产生热能的主要物质。但饮食中的糖是导致龋齿最重要的危险因素，…
春节假期“天天手抓肉、顿顿小老窖”你的胃口还好吗？忽然提不起食欲看啥都“油腻”同款的有没有？事实上如果油腻食物吃得过多体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大易导致胃肠的消化能力减弱这个时候饮食应该循序渐进，不要着急营养师给你“清肠食谱”，让你节后肠胃减负&n…
要想身体好，每天都要吃点绿。这里的“绿”指的正是各种绿叶蔬菜，它们是我们桌上必不可少的一道佳肴。蔬菜富含维生素、膳食纤维以及植物化合物等，是合理膳食的重要组成部分。 每一种蔬菜，不同部位的营养成分也有差别。 有些蔬菜部位明明很有营…
网红奶茶如今层出不穷甚至许多奶茶店需要排队数小时才能买到自己心仪已久的饮品秋天的第一杯奶茶立马就火了，这到底是爱还是害？ 真相会让你…
现在的年轻人，都学会了喜怒不形于色，脸上笑嘻嘻，心里狂吐槽，但从健康层面来讲，脸上表现出来的状态，可以明确地反映出你体内缺乏哪种维生素。 脸色苍白或发黄：皮肤发黄，出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮，很可能是缺乏维生素B12的表现。牙龈疼痛…
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